על הקורס כושר ואימון לנשים - מתחילות לרוץ!
זוהי תכנית אימונים מלאה ומקיפה לכל מי שרוצה להתחיל לרוץ באופן הדרגתי, בטוח ומהנה. החלק הפרקטי והעיקרי של הקורס הוא 12 אימוני שמע - פודקאסטים שאיתם יוצאים החוצה מאזינים להם באוזניות, תוך כדי הליכה וריצה בחוץ ומקבלים הנחיות מדויקות איך וכמה לרוץ.
החלק המוטיבציוני של הקורס הינו 10 פרקי וידאו שבהם אפשר גם לצפות. אלו פרקים קצרים, עם מסרים ממוקדים ומתומצתים, ומתקשרים גם לתכנים של האימונים. בנוסף יש חלק שכולו בונוסים נפלאים - למי שרוצה לחזק את התוצאות, להתחטב ולהעשיר את עצמה: אימוני פילאטיס, יוגה וטאבאטה קרא עוד
החלק המוטיבציוני של הקורס הינו 10 פרקי וידאו שבהם אפשר גם לצפות. אלו פרקים קצרים, עם מסרים ממוקדים ומתומצתים, ומתקשרים גם לתכנים של האימונים. בנוסף יש חלק שכולו בונוסים נפלאים - למי שרוצה לחזק את התוצאות, להתחטב ולהעשיר את עצמה: אימוני פילאטיס, יוגה וטאבאטה קרא עוד
תגובות
הוסף רשומת תגובה